患者性别：男

　　患者年龄：34岁

　　患者籍贯：广州

　　全部症状：我的一个好朋友去年患上了白癜风，身上长了一些白斑，看起来很不舒服，自从得了这个病以后他就到处治疗，本来已经好一些了，结果那天我们一起喝酒了之后又复发了，现在他可不敢乱吃东西了。

　　发病持续时间及原因：时间不明，病因不详。

　　治疗情况：未治疗。

　　咨询内容：白白手拉手论坛讨论白癜风？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　白癜风现在已经成为了我们生活中的难题，白癜风给我们带来很多的烦恼。白癜风可以发生在任何人的身上，但成年人是白癜风的 发病人群，现在越来越多的年轻人患上此病，给他们的生活、家庭、工作带来了严重的影响，应该做好白癜风预防方面的工作，下面我们来看看专家关于成年人预防白癜风白癜风的方法的介绍。预防白癜风的知识大家都需要了解一下，因为这关系到大家的健康问题。

　　一、强烈的日光对于我们的皮肤有损害，避免太阳的暴晒。现在人们的生活是越来越好了，在沙滩上晒日光浴非常受年轻人的欢迎，有些人在冬季的时候，会喜欢长时间的躺在太阳下，时间久了就会导致身体内的黑色素分泌旺盛，而体内的黑色素又无法及时的补充，就会引发白癜风。因此，建议不要经常在太阳底下暴晒。晒太阳的时候可以对皮肤进行适当的遮盖，但是时间不能过长。尤其在夏季， 做好防晒措施，或者在太阳强烈的时候不要出门，避免阳光的暴晒。希望大家的防晒措施都能做好。

　　二、良好的生活习惯对于我们来说很重要，保持好的生活习惯。很多成年人都有不好的生活习惯，长期不吃早饭，到了晚上就暴饮暴食，为了工作上参与各种应酬，大量的吸烟、喝酒等等，休息的时候，晚上不早睡，白天不早起，长期赖床，这样下去很容易导致肥胖的发生，也会导致身体内部营养的失衡，身体处于亚健康状态，很容易给白癜风出现的机会。希望大家能调整好自己的作息时间和饮食习惯。

　　三、白癜风预防，注意释放压力。生活节奏的加快，越来越多的成年人都承受着很大的生活压力。房子、车子、工作压得他们喘不过来气，这样下去注定会是成年人出现失眠的现象，长时间如此，就会严重的内分泌紊乱，从而诱发白癜风的发生。因此，成年人要注意释放压力，不要给自己过大的精神压力，在周末时候约上几个好友，可以出去放松一下啊，打打球、运动运动什么的，可以释放压力。

　　四、多锻炼身体也是预防白癜风发病的一种方法。。生活水平好了，人们吃的也越来越好了，但现在的成年人最缺的就是运动，下了班就窝在家里不出门，或者一整天都坐在电脑面前玩游戏，追韩剧等等，成年人的运动量的减少导致了大多数的成年人具有较低的抵抗力。抵抗力低下也是诱发白癜风的一个重要因素，因此，希望大家能够在繁忙的工作之余加强身体的锻炼，可以多步行，增加运动量，增强的活性，提高身体抵抗力。希望大家没事的时候可以多多锻炼身体。

　　预防白癜风是我们每个人的责任，成年人预防白癜风白癜风的方法?以上就是对成年人预防白癜风方法的介绍，在了解了该怎么预防白癜风后，也希望大家在平时的生活中多注意。很多的小细节都可能引起白癜风，希望大家从以上的方面进行注意，避免白癜风的发生。希望大家不要受到白癜风的侵袭。

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