人的精神状态以及心情的好坏都会影响到皮肤，在你抑郁的日子里，你的皮肤好像也变成灰色；而声色犬马的假期之后，你的皮肤也变得粉刺丛生；当繁重的工作向你袭来时，你的手指立刻出现了水疱；即将请客的那一天，你的荨麻疹突然发作。皮肤绝不是你肌肉骨骼的简单包装，而是身体、心理的显示器，现在看看你的显示器的表现，来了解一下你的主机里有什么不正常，趁着时机，赶快来调整一下吧，找回那属于自己的美丽肌肤。

　　平时精神过于紧张就容易使肌肤出现一些沟壑，原因在于紧张消耗了许多生命活动所需的营养，使细胞活力和新陈代谢速度减慢，皮肤就会表现出晦暗和缺乏弹性，皱纹也就更容易显露出来。有时，在心理压力状态下肌肉紧张也会加速皱纹的产生。如果你的皱纹在眉间，可能是你需要一个合适的眼镜。如果你的抬头纹比别人深，你的紧张源可能是让你无法适应的新环境或新工作。如果你有一对很深的笑纹，回忆一下你是不是常常在陪笑脸，总之你脸部的一举一动，都有可能导致皱纹的产生。

　　怎样才能有效的避免这些问题的出现呢？首先要从心理调整一下，大脑的惯性工作最容易让你的身体陷入僵硬状态。当你的大脑陷入疲劳后勉强工作时，你的表情和身体就会出现某些习惯性的变形，这样，你的肩周、颈椎和腰椎容易 劳损，你的脸也同样会留下很多深刻的皱纹，尤其是皱眉、撇嘴等习惯动作对五官的 格外明显。学会在工作40分钟左右活动一下，爬爬楼梯，活动一下身体各部分，用双手手指伸开在鼻翼两侧由内向外打圈按摩脸部就会帮助你彻底放松你的脸了，脸部就不会过于紧张了，从而就不会产生皱纹了。

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