相信有不少人都会谈癌色变吧，癌症的成因很多，然而不少肿瘤学方面的专家都不约而同地强调心态对癌症的影响是很大的。有些人认为，遇到不顺心的事不动声色，抑制怒气是成熟干练的象征。所以，他们在生活或工作中信奉人生信条是“忍者 ”。但是研究却表明，经常抑制怒气容易患癌症。有关心理学家曾为那些习惯压抑不良情绪的人做过测定，发现他们体内可杀伤癌细胞的淋巴细胞活力明显减低。其实有的时候忍受并不是一件好事。

　　你是不是遇到过这样的人呢？生活中有些人总爱打断别人的谈话，想急切地表达自己的观点。这不仅是不礼貌的行为，还被认为是“焦虑”的表现。研究发现，不断地插话，是一种自我防御的谈话机制，表现出情绪上的紧张和焦虑，也让体内免疫细胞失去活力。如果让焦虑情绪长期存在而不加排解，也是容易发生癌症的因素之一。因为焦虑和紧张会使身体各个器官的功能发生紊乱，脑和中枢神经对活动的控制受到压抑，从而使人体抗病能力因机体不能很好地调节而下降。所以，当自己发现存在这种情况，应均匀地调整呼吸，尽量使自己平静下来，静静地听别人说话。静静的聆听其实也是一种礼貌。

　　人的心境对疾病的影响是很严重的，经历过童年失去父母、家庭或是婚恋不和谐，以及遭遇突发性或难以接受事件的人，被认为是癌症的高发人群。通常这样的人群需要得到更多的关爱和安全感，如果他们不能从阴影中走出来，总是表现得懊丧和悲观，将会对身体造成很大 。只有让社会的大环境和身体的小环境达到和谐，才能确保诸事愉快，但事实常常会不如所愿。在不能改变外部变化或经历的一切时，不如调整一下自己的内在心境。快乐积极的身心状态包括:情绪乐观、精神振作、善于自我安慰、保持良好的人际关系以及家庭关系，这些对预防癌症是十分重要的。以上这些情绪有助于我们拥有良好的精神状态。

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