健康的生活习惯是身体健康的基础和前提条件。现代人在很多场合都离不开烟酒，尤其是男性，但是烟酒过量本身就对身体不利，当疾病出现时，医生更是叮嘱患者要禁止烟酒，对白癜风这样疾病尤其要戒烟戒酒，有些人表示非常不理解，为什么白癜风患者要戒烟戒酒呢？知名研究白癜风专家郑华国 健康的生活习惯包括衣食住行，特别是饮食直接影响患者的健康。

　　很多刺激性食物对健康危害很大。首先，喝酒会影响白癜风的病情，而且喝啤酒比喝白酒影响更大。研究发现，爱喝啤酒的女性容易染上白癜风。每周喝5杯以上啤酒的女性患白癜风的风险是常人的一倍。所以皮肤有问题的人们要远离酒精和辛辣食物。

　　不良的生活习惯包括一些不好的爱好，比如抽烟。吸烟对健康有害已是众所周知，烟叶中仅已知的致癌物质就达43种之多，点燃后的烟叶还会生成其他多种有害或致癌物质。香烟中所含的有害成分都会大幅提高罹患心脏病、肺癌和其它类型癌症的危险，因吸烟导致的癌症死亡比例可占到所有癌症死亡总数的30%。在吸烟的人中，皮肤更容易出现红、肿、和弹性改变，吸烟的人与不吸烟的人相比，患白癜风的风险增加了78%。要远离白癜风就需要养成良好的生活习惯。

　　白癜风患者要多吃黑色食物来补充黑色素。因此，白癜风患者戒烟戒酒，防止病情加重。严格控制酒精的摄入量，各种酒类都应避免过多饮用。戒烟期间应多加食用富含抗氧化剂的水果和蔬菜，这些成分可以促进细胞的修复、消灭体内致癌自由基。同时，应积极参加运动以加强肺功能，促进肺部的血液循环。按时进餐，保持稳定血糖及体内代谢，可以多喝酸性果汁，有助于清除体内尼古丁。要相信自己的疾病是可以治疗好的。

　　正确的诊治是恢复健康的关键。希望患者能对自己的身体加以重视，听取医生建议，遵从医生指导，在生活中多注意饮食习惯，良好的饮食习惯也会帮助患者减轻症状，同时也要做好及时的治疗，只有坚持治疗方能打败白癜风。白癜风的危害表现在身心等方面，患者不但要重视身体健康，还需注意心理健康，相信自己的疾病是可以治疗好的。

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