患有白癜风的患者会免疫力下降，因此我们患者也会疑问，白癜风患者自身免疫力弱怎样来克服呢？白癜风是一种获得性、局限性或泛发性色素性皮肤疾病。免疫系统是白癜风的重要病因之一。那么，皮肤白斑病患者如何提高自我免疫力呢？下面请白癜风医院专家为大家介绍一下，还请广大患者多了解了解，早日远离白癜风疾病的世界。

　　由于我们生活上和工作上的压力，我们专家提出要学会放松。据白癜风医院专家介绍，压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。此外，压力造成的焦虑感也会降低人体抵抗力。经常练习一些放松的技巧，如有氧运动、全身肌肉渐次放松等，可以抑制压力荷尔蒙的释放，增强免疫功能。患者平时也要做一些体育运动。

　　饮食是我们身体健康的重要因素，患者要饮食合理。任何一种营养的缺乏都会导致经常性和长期性的疾病。据白癜风医院专家介绍，当人感觉到饥饿时，身体会分泌肾上腺素；如果体重每周减轻850g以上，抵御疾病和外来病*的细胞就会受到抑制。在搭配膳食时，要食用一些含不饱和脂肪酸的食物，摄入足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜，多喝果汁和开水。同时不要养成偏食、厌食的不良习惯，平衡的饮食才能够补充身体内所需要的多种微量元素。微量元素对白癜风有一定的疗效。

　　我们专家还特意提醒患者，多和家人、朋友在一起。据白癜风医院专家介绍，和家人、朋友在一起时，由于感受到家人的关爱和朋友间的友情，会使患者心里感觉到宽慰，人的免疫系统会处于良好的状态。所以患者的家长和朋友不要疏忽了他们，他们要的只是关心和安慰。

　　良好的心态对治疗白癜风也是很重要的，保持积极的心态。免疫系统会受到思想和感觉的暗示，消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病*的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。所以患者可以做一些放松心情的事情。

　　我们自身的健康也是很重要的，坚持体育锻炼。经常进行一些体育活动，保持健康的体质，促使全身血液循环，提高自身的免疫能力。也是对治疗白癜风有一定的疗效。

　　我们专家对此问题就介绍到这，以上我们就“白癜风患者自身免疫力弱怎样来克服呢？”这个问题进行了简单解释。据白癜风医院专家介绍，皮肤白斑病患者要在心理上克服对皮肤白斑病的恐惧，通过科学的治疗方法进行治疗。因此皮肤白斑病患者要以一个良好的精神状态接受治疗，通过科学正确的方式提高自身免疫力，这样对病情的稳定与治疗可以起到良好的效果。也会对我们自身的健康有帮助的。

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