有效延缓肌肤衰老的好办法

  

  皮肤萎缩干燥会造成人体表皮细胞活性降低,表皮细胞层减少、皮脂腺分泌和汗腺排泄功能降低、弹力纤维减少,使皮肤变薄、乾燥和变脆,且显得粗糙而缺乏韧性。这是由於皮肤组织和细胞退行性变化的结果,也与数十年来长期受到风吹日晒等不利因素侵袭有很大的关系。在冬季,由於天气较为干燥,皮肤含水量降低,皮脂腺分泌减少,皮肤容易出现干燥、脱屑和爆裂,裂纹较深时可引起疼痛或出血。如过多使用热水及碱性大的香皂洗澡,会因皮脂洗去而使爆裂变得更为显著,使肌肤显得越来越粗糙,没有光泽感。

  皮肤增生也是皮肤病变的一种现象,这些都是普遍存在的,皮肤在衰老过程中,,由于细胞生长异常而逐步出现各种增生性病变。如老年人在面部、手背常出现一些扁平、隆起、淡褐色或褐黑色、不痛不痒的斑片,表面略带油腻而粗糙,俗称“寿斑”或“老年斑”。有些老年人在躯干和其他部位出现多个针头至绿豆大小、半球形、质软的小血管瘤,呈樱桃红色宝石样外形,称为老年性血管瘤,上述老年性皮肤增生物绝大多数为良性的皮肤改变,及时拯救会有明显好转的,而且效果也会很明显。

  一部分人会出现头发稀疏、变白现象,这有可能是受遗传因素的影响,头发的某些改变并不一定代表体质的强弱。一些健康人的头发变白可在30-40岁时开始出现。青年人易发生的男性秃发多先从前额两角发际开始,渐延伸至头顶;数年至十数年后额上部和头顶部头发明显稀疏甚至脱光,或仅遗留少量毳毛,头皮及面部常油腻而又有光泽,而全身情况良好。但总的来说,毛发的变白、稀疏和脱落仍是一种衰老的表现。白发的出现是由于头发的黑色素细胞数目减少和黑色素生成功能降低引起的。老年性秃发是与老年人毛囊总数呈弥散性减少有关。头发的情况与精神因素有很大的关系,如果生活中压力过大,或精神过于紧张也是会引起秃发的。

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